Trà hà thủ ô đã từ lâu được biết đến với các thành phần thảo dược giúp làm đẹp da, làm đen tóc, và tăng cường sinh lực. Cùng với đó, trà hà thủ ô còn có tác dụng trị tóc bạc sớm và chống rụng tóc. Với nhiều cách dùng khác nhau, trà hà thủ ô là một loại thảo dược tuyệt vời mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe và sắc đẹp.
Giới thiệu về hà thủ ô
Hà thủ ô, tên khoa học là Polygonum multriflorum Thumb., còn được gọi là Dạ giao đằng, Má ỏn, Mằn măng ón hay Khua lình. Đây là một cây thảo mộc có rễ phình thành củ màu nâu đỏ giống như củ khoai lang. Lá của cây hà thủ ô có hình mũi tên, dạng tim ở gốc lá và có lông dài. Hoa của cây thường mọc thành chuỗi phân nhánh dài hơn lá, có nhiều hoa nhỏ màu trắng. Quả của hà thủ ô có hình 3 cạnh và màu nhẵn bóng.
Công dụng của trà hà thủ ô
Trà hà thủ ô có nhiều công dụng trong y học cổ truyền. Nó được xem như một loại thảo mộc giúp làm sạch thận và mắt, ngăn ngừa các tác động của lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Trà hà thủ ô cũng giúp trẻ hóa da, tóc và làm cứng gân cơ, vững xương khớp. Ngoài ra, trà này còn tạo cảm giác sảng khoái, giúp giảm căng thẳng thần kinh và cải thiện tinh thần. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hà thủ ô chứa các chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng ngăn ngừa lão hóa và giảm tổn thương cơ bản trong cơ thể.
Cách dùng trà hà thủ ô
Hà thủ ô dạng bột
Hà thủ ô có thể được chế biến thành dạng bột để dễ dàng sử dụng. Để pha trà hà thủ ô từ dạng bột, bạn có thể làm theo các bước sau:
- Cho 1-2g hà thủ ô vào một cốc nhỏ.
- Thêm nước sôi vào và khuấy đều.
- Đợi khoảng 5 phút cho nước nguội và bột tan hoàn toàn trước khi thưởng thức.
Lưu ý, hà thủ ô nên được uống theo liều lượng mà thầy thuốc kê định. Không nên pha trà bằng chén hoặc bình kim loại để không làm ảnh hưởng đến hoạt chất của thuốc.
Hãm trà
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hà thủ ô chế nguyên miếng để hãm trà. Cách làm như sau:
- Cho 2-4g miếng hà thủ ô chế vào một bình sứ.
- Thêm nước và đun sôi trong khoảng 20 phút.
- Rót ra chén và chờ cho nhiệt độ hạ xuống trước khi uống. Trà nên uống khi còn nóng và ấm, tránh uống khi quá nguội. Bạn có thể thêm nước và đun lại để tái sử dụng trà.
Lưu ý: Đun hoặc hấp trà hà thủ ô bằng ấm chuyên dụng hoặc ấm gốm, tránh sử dụng ấm kim loại.
Lưu ý khi sử dụng trà hà thủ ô
- Hà thủ ô đỏ tươi có thể gây độc, nên chỉ sử dụng một lượng rất ít hoặc nên chế biến trước khi sử dụng.
- Khi dùng trà hà thủ ô, nên kiêng kị các loại huyết độc vật, vịt luộc và cá không có vảy. Cần hạn chế ăn món ăn chứa nhiều gia vị cay như tiêu, ớt, gừng và hành tây.
- Trà hà thủ ô đỏ không dành cho người có huyết áp thấp và đường huyết thấp.
- Người viêm gan nên hạn chế sử dụng hà thủ ô do có thể gây hại sức khỏe.
- Hà thủ ô đỏ chưa được chế biến có thể gây tác dụng nhuận tràng mạnh. Nếu bạn đang bị tiêu chảy, hãy ngừng sử dụng hà thủ ô đỏ và uống thuốc chống tiêu chảy loại loperamide để hạn chế tác dụng phụ.
Trà hà thủ ô là một phương pháp tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe và sắc đẹp. Hãy trải nghiệm những công dụng tuyệt vời của trà hà thủ ô và cảm nhận sự khác biệt.
